Ansiedade: Entre o Sopro e o Furacão

Uma Jornada Emocional para Compreender, Acolher e Transformar

R$ 47,00

"Se a ansiedade tem te sufocado, roubando sua paz e seus dias, este livro vai te mostrar como transformar essa tempestade em leveza e clareza."

Um guia sensível e profundo que revela as múltiplas faces da ansiedade, do alarme biológico natural ao sofrimento silencioso que paralisa. Com reflexões, histórias reais e exercícios práticos, convida o leitor ao autoconhecimento e ao acolhimento da própria humanidade.

Para quem esse produto é indicado:

Adultos que lidam com ansiedade, pessoas em busca de autoconhecimento, leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal, profissionais sobrecarregados e todos que desejam acolher suas emoções com mais leveza.

Esclarecimento Importante:

📌 O conteúdo é entregue pela Kiwify com acesso liberado após a compra.
Caso deseje outros títulos, cada um possui seu próprio link de pagamento, porque cada recomeço tem seu próprio ritmo.

🎁 Como bônus exclusivo, você também receberá um checklist personalizado e um resumo em áudio estilo podcast para aplicar os aprendizados com leveza e praticidade.

⏳ Os bônus serão enviados por e-mail até 7 dias após a compra.

🎵 Ouça um pequeno trecho do áudio, bônus exclusivo do e-book.

"Às vezes, o que chamamos de ansiedade é só o coração pedindo para respirar. Este é um lembrete suave de que há beleza até nas tempestades"

“Compreender a ansiedade é o primeiro passo para retomar o equilíbrio.”

A ansiedade não é um inimigo, ela é um sinal. Mas quando não sabemos interpretá-la, ela se transforma em tempestade. Este e-book foi criado para quem vive entre o alívio e o caos, buscando respostas claras e ferramentas acessíveis para recuperar o próprio eixo emocional. Aqui, você encontra explicações simples, profundas e humanas sobre o que acontece dentro de você e exercícios que reduzem intensidade, evitam crises e fortalecem sua autoconsciência. Não é um manual de perfeição emocional, mas um convite para compreender a si mesmo com gentileza e coragem. Porque quando você entende seus gatilhos, você recupera o controle da sua vida.

Você tem passado por alguma dessas situações?

Falta de ar, taquicardia, mente acelerada?

Tensão constante, insônia, preocupação sem motivo aparente?

Medo social, cobrança interna, sensação de fracasso iminente?

Estafa emocional, exaustão, bloqueio, perda de sentido?

✅ Reconhecer seus sintomas de ansiedade e dar nome ao que sente.

✅ Reduzir crises e recuperar calma com técnicas simples e acessíveis.

✅ Transformar a ansiedade em fonte de autoconhecimento e crescimento pessoal.

✅ Construir uma rotina mais leve e equilibrada, sem se deixar paralisar pelo medo.

✅ Aprender a lidar com pressões do trabalho, relacionamentos e vida social sem perder o bem-estar.

✅ Reconquistar paz interior e clareza emocional para viver com mais consciência e leveza.

Benefícios conquistados

O que você encontrará neste e-book

✅ Explicação clara sobre o que é ansiedade e quando ela protege ou paralisa.

✅ Mapeamento dos tipos de ansiedade e como eles podem se manifestar de formas sutis no dia a dia.

✅ Identificação de sintomas físicos, mentais e emocionais para facilitar o reconhecimento.

✅ Análise da cultura da produtividade e seus impactos na saúde mental.

✅ Ferramentas práticas de autocuidado: respiração, escrita terapêutica e hábitos de calma.

✅ Reflexões sobre ansiedade em diferentes fases da vida, nos relacionamentos, no trabalho, nas perdas e na espiritualidade.

✅ Um convite à transformação interior: não apenas sobreviver, mas reconstruir uma vida com equilíbrio e autenticidade.

Você não precisa lutar sozinho(a).
Existe uma forma prática, leve e real de voltar a respirar em paz.